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第五招:跪立弯腰身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面。这些地方是重点:胸大肌、三角肌、大腰肌1.双手在背后互握,保持两手在后背握在一起的状态,慢慢地往上抬起双臂。但是常规的补水面膜并不一定可以让肌肤得到充足的水分,其实保湿喷雾是一种很好的DIY面膜的材质,每天敷15分钟,就能够让你的肌肤水水嫩嫩。用手指蘸着盐水从额头自上而下搽抹,边搽边做环开按摩约30秒钟即可。

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