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沙巴金沙体育_她已经参加了多项药物试验

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招式二:下半身循环操,坐在椅子上,将右脚放在另一脚膝盖上,呈现L垂直形,手放右脚膝盖往下压,大腿内侧会感到痠痛,也能放松髋关骨部位,促进血液循环,习惯翘脚或是久坐的上班族一定要做做看。身体久坐不动,再加上过多的压力,会让血管收缩、血液循环缓慢。另外还有:黑豆雪梨汤:黑豆30g,雪梨1~2个。

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