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在干净的温水中加入一个柠檬汁的量,再把头发在泡在其中,然后再用清水洗净就可以了。不仅不利于美白还容易让肌肤变得更加敏感发红发痒。涂抹的时候要加以轻轻的按摩,使其更容易的吸收,在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳。

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step2:双脚打开约一倍半肩宽,双脚往右边转;双手伸直在背后互扣,扩胸让胸部往前顶,头微微向后仰,喉咙顺势打开。否则,过度的清洁会使肌肤粗糙缺水,造成肌肤敏感。运动要领不穿bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。如乘坐公共交通工具,事先准备好零钱。

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